营养素补充剂是由一种如补锌、补铁、补钙、调补碘或维生素C、D、E、叶酸等或由多种必须的微量营养素构成的产品，如维生素和矿物质的填充产品。营养素补充剂的主要特点是不以食物为载体，它虽然以胶囊、片剂或口服液等剂型经常出现，但它不是药物，所以不应当成药物来医治。

下面追随保健品招商来详尽理解一下吧!　　一、哪些人必须营养补充剂　　某些特殊人群更容易经常出现维生素缺少，可选择营养素补充剂来填补日常膳食所无法符合的维生素。　　1、人体没从外界获得充足的维生素，如由于疾病或忌口(几乎素食者)导致偏食的人群，维生素的摄入量增加;或因摄取的食物制作失当(高温长时间烹调)，食物中的维生素毁坏或遗失的人群;或者是因为某些消化道疾病，使得维生素的吸收率减少的人群。　　2、维生素的消耗量减少，生长发育中的儿童、孕妇、乳母，由于正处于特定的生理期，使得维生素的需要量减少;某些类似行业的人，如轻体力劳动者、高温作业者、运动员等，维生素遗失和消耗量比一般人群也要低;某些疾病，如痉挛病人体内维生素的消耗量激增。　　3、药物影响，长年服用的某些药物与体内维生素产生了GABA的起到。

如长年服用广谱抗生素、避孕药、抗癫痫药等，均易减少血液中B族维生素的浓度。　　4、营养素补充剂是由一种如补锌、补铁、补钙、调补碘或维生素C、D、E、叶酸等或由多种必须的微量营养素构成的产品，如维生素和矿物质的填充产品。营养素补充剂的主要特点是不以食物为载体，它虽然以胶囊、片剂或口服液等剂型经常出现，但它不是药物，所以不应当成药物来医治。现在有不少人对营养素补充剂的意义还过于解读，他们不是通过合理膳食来符合机体对营养的必须，而企图通过不吃营养素补充剂来符合机体必须，对于这种作法是不是非的。

　　5、随着营养学科的发展，在营养与身体健康和疾病的关系研究中，人们对非营养素类的化学物质是十分注目的，尤其是抗氧化物质与许多退行性疾病有关，在植物性食物中特别是在是蔬菜、水果及坚果等食品中所含大量的非营养性的生物活性物质，这些物质被称作“植物化学物质”也被誉为21世纪“新的维生素”。在各种天然食物中除所含营养素外，还所含多种其它膳食成分，而这些膳食成分未列为营养素之佩，如生物类黄酮、有机硫化物、植物固醇、类胡萝卜素、番茄红素、酚类物质、叶绿素、单宁及植物多糖等物质以及还有不为人知的物质，它们在体内可通过各种途径影响机体的生长发育、心血管功能、免疫系统功能、抗氧化系统等并与致癌物、致畸、致突变等密切相关，对于防治慢性病和维持身体健康是十分有益的。　 二、哪些孕妇必须不吃营养补充剂　　1、缺少矿物质来源的准妈妈　　我们告诉，优生的基础，首先各不相同男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会指出自己很身体健康，其实不然，很多疾病的初期没显著的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺少疾病。

专家指出，血色素高于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。特别是在是孕期的女性，由于类似时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之减少，所以此时补足营养剂是必不可少的。　　2、挑食、偏食的准妈妈　　因为每个人的饮食习惯有所不同，膳食结构也各有差异，比如有些人近于不讨厌香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里所含非常丰富的类胡萝卜素，若长年偏食就不会造成维生素缺少，再次发生营养不良。

　　3、胎儿腹泻相当严重的准妈妈　　在孕期，不会有些准妈妈腹泻现象比较严重，此时，为了确保母体及胎儿身体健康之须要，就不应补足营养剂。比如衣一些B族维生素和维生素C，还可以减低妊娠反应的呼吸困难。

　　4、如何确认否必须不吃?　　孕期可去医院做到生化检查，及时发现自己否不存在营养不良的问题，然后有针对性地调整膳食并不吃补充剂。　　三、营养补充剂如何分类　　1、营养补充剂分成填充剂与单剂两类。那么它们分别适合于哪些准妈妈服用呢?专家告诉他我们:填充剂限于于多种营养素严重不足和摄入量过于或膳食不均衡的准妈妈;单剂限于于膳食较为均衡而个别营养素严重不足的准妈妈。

比如有的人没不吃奶制品的习惯，摄取钙的量严重不足，且钙充份吸取不受很多因素影响，所以当个别营养素严重不足时必须补足单剂。　　2、营养补充剂无法替代膳食营养源。

补足营养素，不应在营养保健医生的指导下科学合理地展开。特别注意各种有所不同类型但营养素完全相同的补充剂(还包括食物)，防止过量。现在有许多饮品是加到了营养素的，比如你喝了加到维生素D的牛奶，那么别忘记不应将其含量计入一天的摄入量中，若忽略不计，易致维生素D摄取超量。　　营养素补充剂不能补足（特指）营养素。

所以，不是每一个人都合适补足营养补充剂的。坚信以上内容不会让你对营养补充剂有更加了解的理解。

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