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【原来如此】为什么不用唯蜜瘦食谱减肥会反弹?

2019-09-16 15:48:58

为什么不用唯蜜瘦,使用食谱会胖问题,原因在于减肥是一个循坏渐进的过程,而不是未改变身体适应之前,贸然改变饮食习惯。此食谱食品卡路里计算为大概值(只低不高),未排除炒菜过程中其他调料、油等加入的卡路里计算。

唯蜜瘦

打个比方说:假设一个胖子一天应该摄入3000千卡的热量,消耗支出也是3000千卡,但是觉得自己太胖想减肥,于是看了唯蜜瘦的健康食谱,一天只摄入约1300千卡,于是身体根据你的摄入量非常聪明地开始控制日常的支出,把平时的消耗控制在1300千卡以下,慢慢的你身体代谢降低,导致摄入大于消耗,使原本胖的体重还一直胖下去。

要想瘦身,除控制摄取热量之外,还要提高基础代谢率,只有这样身体才会燃烧脂肪来提供能量,达到减肥效果。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。

此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。

唯蜜瘦

看到这里,你会发现唯蜜瘦健康食谱,摄取营养是达标的,但每天要求摄取量的标准是低于的,是否与健康减肥相违背?是否会反弹?

唯蜜瘦其实是不违背的并不会反弹。

第一,人体生理每天只需一千大卡的食物热量,就能安全有效的运转,之所以低于正常摄取量500~1000大卡,就是唯蜜瘦通过无任何副作用的纯中药外敷、以及自己独特的穴位按摩手法,让你体内多余的脂肪能得到循坏渐进充分燃烧,健康减肥。

第二,当你敷唯蜜瘦达到健康体重标准时,那么你体内代谢(消耗与摄入)是正常的,按照正常吃饭,你身体内是收支平衡,不亏不欠的,自然也不会出现反弹现象。

唯蜜瘦

第三,唯蜜瘦健康食谱指南主要是通过选用健康、营养的低热量食品,让你逐步养成健康的饮食习惯,并让你受益终身,因为减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。

在唯蜜瘦的眼里,其实减肥是没有失败的,只有自我放弃的。真正健康方法不是追求减去表面的数字,而是先排除身体肥胖病因因素,提高新陈代谢,加快身体循环,然后在营养均衡的健康饮食指南下减少热量摄入,最后才是消除脂肪,否则你将在减肥的这条路上会越走越胖。