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【干货】唯蜜瘦为你揭秘减肥不调查的真实原因

2019-09-12 16:16:41

很多减肥的人都会遇到同一种情况,那就是减肥了一阶段之后,无论怎么持续就是不掉称,这让减肥的人很容易丧失信心.这是减肥期间的正常现象,其实持续减肥不掉称是有原因的,可能减肥进入了平台期,也有可能是外界因素的影响导致的,下面唯蜜瘦给大家说下减肥不掉称的十大原因,看完记得分享给朋友哦。

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1.心情不好,心烦气躁。

不掉称心情不好时,气血运行不畅,经络容易受阻,使体内热量和脂肪代谢不出去,就会造成涨秤或不掉称。 

2.吃太饱。

因为吃太饱会给肠胃造成负担,就需要大量的血液,供给它帮助消化,使其他的地方代谢缓慢,吃进的热量无法完全代谢掉,聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。

3.吃咸多不掉秤。

吃咸多就会造成高血压,吃咸多就会喝水多,是因为身体处于干渴状态,而无法起到排毒作用,咸的东西可以储存大量水分,身体代谢不出去,脂肪包含水分不易代谢。

4.便秘不掉称。

排除体内毒素和脂肪的渠道,是汗液和大小便,以大便为主,人体肠道的毒素有1-15公斤,便秘使体内毒素无法排出体外,造成进多出少,从而影响不掉称。

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5.喝酒、喝饮料不掉秤。

酒的热量是最高的,饮料含有碳水化合物和糖分很高,不易代谢,所以不掉秤。

6.经期前不掉称。

经期前是身体内水储留的一个时期,一般来月经时,只会涨称不会掉秤。

7.不吃不喝不掉秤。

我们的宗旨是不节食,那样对身体不好,易反弹,不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢,也会造成不掉称。

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8.在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称。

因为减肥期间是疏通经络,促进气血运行的,若减肥期间做其他项目,会使体内经络混乱循环不畅,受阻,影响减肥效果不掉秤。

9.拉肚子,感冒,吃其他药物不掉秤。

拉肚子肠胃运行异常,影响新陈代谢不稳定。

10.脂肪平衡期不掉称。

脂肪减到约5到10斤时,在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期,是脂肪重组的一个过程,这时不掉秤。